BRAVO! Pilates 55+ 14 februari 12.15 - 13.00 uur
Pilates zijn rustige, geconcentreerde oefeningen waarbij je op eigen tempo en niveau kan werken, ook wel body and mind training. Pilates helpt om een evenwichtige balans te vinden tussen lichaam en geest. De muziek is zacht en er wordt niet op het tempo van de muziek geoefend. De Pilates lessen worden gegeven door Fit Point en volgens de groundcontrolmethode. De oefeningen zijn gericht op spierkracht het ontwikkelen van spierkracht en flexibiliteit. Daarnaast is het ontwikkelen van een correcte basishouding heel belangrijk en worden de dieperliggende buik- en rompspieren versterkt. Houd er rekening mee dat u op sokken traint, zonder sportschoenen.
Alles over deze activiteit
Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Klik op 'Inschrijven' om verder te gaan.
Informatie
| Soort activiteit: | sport |
| Beschrijving aanbod: |
Pilates zijn rustige, geconcentreerde oefeningen waarbij je op eigen tempo en niveau kan werken, ook wel body and mind training. Pilates helpt om een evenwichtige balans te vinden tussen lichaam en geest. De muziek is zacht en er wordt niet op het tempo van de muziek geoefend. De Pilates lessen worden gegeven door Fit Point en volgens de groundcontrolmethode. De oefeningen zijn gericht op spierkracht het ontwikkelen van spierkracht en flexibiliteit. Daarnaast is het ontwikkelen van een correcte basishouding heel belangrijk en worden de dieperliggende buik- en rompspieren versterkt. Houd er rekening mee dat u op sokken traint, zonder sportschoenen. |
| Leeftijdscategorie: | 55 tot 100 jaar |
| Aantal plaatsen: | 10 |
| Aantal lessen: | 1 |
| Locatie: |
van Stolberglaan 3 Zoetermeer |
| Aanbieder: | Zoetermeer Sport |
| Bijzonderheden: | Wij adviseren om sportkleding aan te trekken en sportschoenen met een schone zool en een handdoek en een flesje/bidon met water mee te nemen. Wij raden aan om 10 minuten voor aanvang van de activiteit op de locatie te zijn en u te melden bij onze balie. Wij vangen u dan op en laten gelijk zien waar u moet zijn! |
| Datum | Begintijd | Eindtijd |
|---|---|---|
| vrijdag 14 februari 2025 | 12:15 uur | 13:00 uur |
< Terug naar het overzicht
Contactgegevens
Team Zoetermeer Sport
Telefoonnummer overdag:
06-42933610
Telefoonnummer 's avonds:
E-mailadres:
Website:
Volg ons
© 2025 SPORTPAS.NL EN CULTUURPAS.NL ZIJN INITIATIEVEN VAN SPORTSCAN - PRIVACYVERKLARING | VRAGEN | PROCLAIMER | TOEGANKELIJKHEID